Entrenador Personal GranadaDavid Rodriguez
Readaptación de lesiones en Granada
Si vienes de una lesión o de un periodo parado, te acompaño con un entrenamiento de fuerza progresivo y adaptado para recuperar movilidad, fuerza y confianza, en coordinación con tu profesional sanitario.
Un proceso progresivo y supervisado
La readaptación al ejercicio busca que vuelvas a moverte y entrenar con seguridad mediante una progresión controlada de cargas y ejercicios. Es un trabajo de entrenamiento adaptado, no un tratamiento sanitario: complementa —y nunca sustituye— a tu médico o fisioterapeuta.
- Valoración inicial de tu punto de partida y tus limitaciones.
- Selección de ejercicios y cargas con progresión prudente.
- Trabajo de fuerza, control y movilidad según tu caso.
- Coordinación con las indicaciones de tu profesional sanitario.
Entrenamiento adaptado, con cabeza
Este servicio es entrenamiento de readaptación y acondicionamiento; no constituye un tratamiento médico ni de fisioterapia. Si estás en tratamiento o tienes una lesión reciente, consulta primero con tu profesional sanitario y entrenaremos respetando sus pautas.
Preguntas frecuentes
Es un proceso de entrenamiento progresivo y adaptado para volver a moverte y entrenar con seguridad tras una lesión o un periodo de inactividad. No sustituye al tratamiento médico ni fisioterapéutico.
Trabajamos en coordinación con tu profesional sanitario y respetando sus indicaciones. Si estás en tratamiento, conviene contar con su visto bueno antes de empezar.
En VIMA Centro Entrenamiento, en Granada, o con seguimiento online según tu caso.
Otros programas de entrenamiento en Granada
Entrenamiento personal
Método individual y seguimiento en Granada, presencial u online.
Grupos reducidos
Entrena acompañado en grupos de máximo 5 personas.
Entrenamiento funcional
Fuerza, movilidad y coordinación para tu día a día.
Readaptación de lesiones
Vuelve a entrenar con seguridad y progresión adaptada.
Perder peso
Pierde grasa y mejora tu salud de forma sostenible.
Crear rutina gratis
Genera y descarga tu rutina de entrenamiento gratis, sin registro.
Centro en Granada (VIMA)
Entrena presencialmente en un centro deportivo propio.
Policía Nacional
Preparación de pruebas físicas para oposiciones.
Mayores y tercera edad
Entrenamiento adaptado para ganar energía y bienestar.
Precios
Pide tu presupuesto personalizado sin compromiso.
Vuelve a entrenar con seguridad
Cuéntame tu lesión o tu situación y preparamos una vuelta progresiva, sin compromiso.